es fel vagy ra keszülve, ha megis kapnal (van Nalad ami kell) ?
en nem "merem" a gumit (Trek gyari szerelesü Bonträger) okolni, "rengeteget" mentem mar vele, valoszinü korabban kellett volna cserelni
Én csak Contival, mióta Tufo-t használok egyet sem.avl2 írta: ↑2020.03.01., vas. 11:19legutobb en is arra mentem, kakashegyi hazaknal er ki az ember. Dobogoköröl Esztergm fele az ut eleje jo minösegü is
visszafele sem olyan rossz a Lepence-Pilisszentlaszlo, mert felfele mégsem megy olyan gyorsan az ember. raadasul - kicsit erthetetlen modon - nehany km-en meg is lett csinalva, de nem az egesz
...en viszont mar kaptam defektet ezen az utvonalon, tartalekbelsöt erdemes vinni
legutobb en is arra mentem, kakashegyi hazaknal er ki az ember. Dobogoköröl Esztergm fele az ut eleje jo minösegü is
A fél gyerekkoromat a bringaszervizében töltöttem.
Nagyon köszönöm, ez igazán jó lenne.
Siman megtekered, ne parázz, egyedül a tempó a kérdés, de azzal ne foglalkozz. Én el vagyok kenyeztetve itt a dobogókő lábánál tudom, de én nem szeretek a pomáz felőli főúton felmászni. Ha javasolhatom, akkor szentendre felől indulj a dömörkapu felől, ha egyenesen illetve mindig balra tartassz, akkor szentkereszt fölé ész ki és onnan jobbra mehetsz fel dobogókőre. Én azt az utat jobban szeretem és quasi 2x mászod meg, mert az az erdei út a csúcson dobogókő mellett megy át szinte azonos magasságon. Lehet bele tenni egy olyan csavart, hogy az utolsó Y kereszteződésnél jobbra leborítva át lehet menni a marót felé vezető úton és a két bükkfa nyeregnél is vissza lehet mászni dobogókőhöz, ami szintén gyönyörű!
Anno volt szerencsém bártomnak tudni és sokszor együtt tekerni Takács Andással (Takival). Volt, hogy összetalálkoztunk a paprét felé vezető úton. Kérdezte mit csinálok, mondom ááá, csak levezetésnek tolok egy paprétet az Esztergomi kör után. (Egyszerűen imádom azt az utat, sokszor mentális rehabilitációs útra is szoktam arra menni ) Erre Taki: igen, ismerem ezt volt idő amikor én is erre vezettem le, (nagy lett a mellényem hirtelen, hogy én is mekkora király vagyok, aztán sajnos folytatta) csak én letekertem a Mátrába, megmásztam a kékest mindkét oldalról és hazafelé toltam egy intervall edzést. Mondom köszi!
Pelikán Jani régebben eltekert a mátráig, kétszer mászta meg a kékest,aztán haza. Kb 180 km és 300 fölötti avg Wattot produkált de ezután még erősödött :)
Gondolom Neki Gyöngyös felől közelebb. Én Recskről indulnék. Parádig melegítésnek jóma sík, után !azán kezd emelkedni,majd egyre dinomabb lesz. Lefele egy vadragu,vagy cs7lk9s babaleves parádon a Nr1 étteremben
Dedáknak általában rövidma fejcsöve. Lehet kell is majd vagy 2 alá...
Kékes mászás Mátraházáig kellemes túrázás (Parádsasvár felől-Gyöngyös irányából nem mentem), az utolsó három kilométer pedig meglehetős, de legalább nem kell váltogatni.
Nem másztad még meg egyiket sem?
szerintem: a profi sportbol a megtett munka, kitartas ajanlhato peldanak, követendönek, esetleg az is mértékkel, de az szerintem mindenre atültethetö.asebestyen írta: ↑2020.02.29., szomb. 10:39...Utálom a profi sportot, ahol az egészséget eladják pénzért és ezeket állítják példaként a fiatalok elé.
Rengeteg sportoló pont az ellenkezőjét csinálja, alapvetően vesebetegeknek kitalált, un ketosteril aminosavakat fogyasztanak nagy mennyiségben hús helyett, amik lebontása során nem keletkeznek ketonok, ugyanis a ketontestek felszaporodása a vérben gyorsítja az elsavasodást. Ugyanez igaz a magas zsirbevitel alacsony ch mellett, azaz a ketogén diéta esetén is. Borzalmas teher a belső szerveknek és nagyon savasít. A ketonokat a vesének kell kiszűrni, annak tehermentesítése sok előnnyel jár. Tudom, a sok hülye issza a savasító szar mellé a savasodás gátlót.lehoako írta: ↑2020.02.29., szomb. 07:54Sporikáim!
Ezt olvastátok?
"SZERINTE A KERÉKPÁR IS EGY OLYAN SPORTÁG, AHOL ÉLŐ EMBERKÍSÉRLET ZAJLIK, ÉS VANNAK, AKIK ÚJ, MÉG NEM TESZTELT ÉS ELLENŐRZÖTT SZEREKET IS HASZNÁLNAK A VÁRT JAVULÁS ÉRDEKÉBEN."
Ki mit gondol a ketonos frissítésről? Lehet, hogy egy újabb anyag, amit csak később fognak doppingnak nyilvánítani?
https://index.hu/sport/bringa/2020/02/2 ... mbo-visma/
Amit most vettem vázat, abban 4db van. Még nem vettem ki, mert 2 hét múlva érkezik meg az új kormányom, stucnim. (már ha a koronavírus nem kavar be, mivel ugye a Deda pont Olaszo. "rossz" felében van.)Mindenesetre furán néz ki.
Simán elképzelhető! Simán!lehoako írta: ↑2020.02.29., szomb. 07:54Sporikáim!
Ezt olvastátok?
"SZERINTE A KERÉKPÁR IS EGY OLYAN SPORTÁG, AHOL ÉLŐ EMBERKÍSÉRLET ZAJLIK, ÉS VANNAK, AKIK ÚJ, MÉG NEM TESZTELT ÉS ELLENŐRZÖTT SZEREKET IS HASZNÁLNAK A VÁRT JAVULÁS ÉRDEKÉBEN."
Ki mit gondol a ketonos frissítésről? Lehet, hogy egy újabb anyag, amit csak később fognak doppingnak nyilvánítani?
https://index.hu/sport/bringa/2020/02/2 ... mbo-visma/
Nálam legalul van, de még picit mehetne lemtebb... Jönek a fokos stucnik. Rendeltem egy 17 fokost... Mondjuk azzal az orrom lehet bneleér yz első kerékbepärt írta: ↑2020.02.29., szomb. 00:08Köll az. Másképp besúrolja az első kerék a bevásárlókosár alját.revox írta: ↑2020.02.28., pén. 23:34De biztos, ami biztos, ha nem elég a fejcső,van még vagy 6canti hézagoló :)trane írta: ↑2020.02.28., pén. 10:51akinek nem fekszik a rövid fejcső és 55-ös bicó kell, íme egy szuper ajánlat > https://apro.bikemag.hu/apro/uj-bianchi ... kpar-35450
Az enyémen is van pár centi hézagoló. Nemrég kiszedtem egyet- merő hiúságból- hogy megpróbáljam magam kicsit lejjebb szoktatni.
Köll az. Másképp besúrolja az első kerék a bevásárlókosár alját.revox írta: ↑2020.02.28., pén. 23:34De biztos, ami biztos, ha nem elég a fejcső,van még vagy 6canti hézagoló :)trane írta: ↑2020.02.28., pén. 10:51akinek nem fekszik a rövid fejcső és 55-ös bicó kell, íme egy szuper ajánlat > https://apro.bikemag.hu/apro/uj-bianchi ... kpar-35450
De biztos, ami biztos, ha nem elég a fejcső,van még vagy 6canti hézagoló :)trane írta: ↑2020.02.28., pén. 10:51akinek nem fekszik a rövid fejcső és 55-ös bicó kell, íme egy szuper ajánlat > https://apro.bikemag.hu/apro/uj-bianchi ... kpar-35450