Tisztelt Fórumtársak!
Annak érdekében, hogy fenntartsuk ezt a szigetet, szükségünk van bevételre. Te is támogathatsz minket, ha azt szeretnéd, hogy sokáig és stabilan tudjunk működni. Amennyiben élsz ezzel a lehetőséggel, azt mi megköszönjük!
viewtopic.php?f=100&t=199327

Kerékpározás

Avatar
Vinkler
Adminisztrátor
Adminisztrátor
Hozzászólások: 12631
Csatlakozott: 2011.02.13., vas. 23:02
Értékelés: 7304
Tartózkodási hely: Szentendre

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: Vinkler »

Most olvastam, hogy a 105-ös szett is elektromos lesz. 2x12. Kár.
D0A3826E-66C1-4637-AACF-69A65EE2B566.jpeg
D0A3826E-66C1-4637-AACF-69A65EE2B566.jpeg (53.48 KiB) Megtekintve 677 alkalommal
Apple / Linn / Parasound / Diy Active ATC
Gyertyára sem vet rossz fényt az, hogy fogyton fogy, amíg világít. / Fodor Ákos

Online
Avatar
pärt
Hazajáró lélek
Hazajáró lélek
Hozzászólások: 3353
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 4305
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt »

Elküldhette az asszonyt is a kütyüvel, ő meg addig otthon guglizta az alu gurigákat. Majd ellenőrizzük egy tiszatavazáson, hogy meggyógyult-e már a térde vagy csak kiszervezte a tekerést.

Különben meg majd megírja, nem az a magába forduló típus. :D

Avatar
lacee
Beköltözött
Beköltözött
Hozzászólások: 2634
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 1078

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee »

avl2 írta:
2022.06.29., szer. 17:19
lacee írta:
2022.06.29., szer. 16:37
avl2 írta:
2022.06.29., szer. 16:04


mit láttok (nem hiszem, hogy ellenzi ide tételét, én meg nem vagyok strava es hasonlon) ?

ma már 6 elött úton voltam, 7 elött a visegradi giro befutonal fordultam vissza ....vittem vizet is :D
utana sajnos beszippantott a munka, igy nyujtas,reggeli késöre csúsztak
A Stravan ott a nyoma,habár lehet valami kamu 31_1_21.gif oszt otthon meg dőzsöl.
o.k., de minek van ott a nyoma ??? pl. 2 ora 90 km ? 5 ora 187 km 130 bpm-tel ? ...vagy kocsi mögött ment ? söt: kocsival :-))))

csak kíváncsi lettem

nem stravazok, nem is tudom hogyan lehetne revit latni
Semmi különös csak egyre több edzés van fönt ill. az átlag sem rossz…..

Avatar
avl2
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4707
Csatlakozott: 2007.08.23., csüt. 14:50
Értékelés: 1623

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: avl2 »

lacee írta:
2022.06.29., szer. 16:37
avl2 írta:
2022.06.29., szer. 16:04
AAttila írta:
2022.06.29., szer. 14:28


Revi eldöntötte, hogy Senior Magyar Bajnok lesz. Amint bringázhatok, kezdek is edzeni, hogy majd segíthessem a mezőnyben. ;peace;
mit láttok (nem hiszem, hogy ellenzi ide tételét, én meg nem vagyok strava es hasonlon) ?

ma már 6 elött úton voltam, 7 elött a visegradi giro befutonal fordultam vissza ....vittem vizet is :D
utana sajnos beszippantott a munka, igy nyujtas,reggeli késöre csúsztak
A Stravan ott a nyoma,habár lehet valami kamu 31_1_21.gif oszt otthon meg dőzsöl.
o.k., de minek van ott a nyoma ??? pl. 2 ora 90 km ? 5 ora 187 km 130 bpm-tel ? ...vagy kocsi mögött ment ? söt: kocsival :-))))

csak kíváncsi lettem

nem stravazok, nem is tudom hogyan lehetne revit latni

Avatar
lacee
Beköltözött
Beköltözött
Hozzászólások: 2634
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 1078

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee »

avl2 írta:
2022.06.29., szer. 16:04
AAttila írta:
2022.06.29., szer. 14:28
lacee írta:
2022.06.29., szer. 14:14
Revi,úgy látom össze kaptad magad. :smile32:
Revi eldöntötte, hogy Senior Magyar Bajnok lesz. Amint bringázhatok, kezdek is edzeni, hogy majd segíthessem a mezőnyben. ;peace;
mit láttok (nem hiszem, hogy ellenzi ide tételét, én meg nem vagyok strava es hasonlon) ?

ma már 6 elött úton voltam, 7 elött a visegradi giro befutonal fordultam vissza ....vittem vizet is :D
utana sajnos beszippantott a munka, igy nyujtas,reggeli késöre csúsztak
A Stravan ott a nyoma,habár lehet valami kamu 31_1_21.gif oszt otthon meg dőzsöl.

Avatar
avl2
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4707
Csatlakozott: 2007.08.23., csüt. 14:50
Értékelés: 1623

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: avl2 »

AAttila írta:
2022.06.29., szer. 14:28
lacee írta:
2022.06.29., szer. 14:14
Revi,úgy látom össze kaptad magad. :smile32:
Revi eldöntötte, hogy Senior Magyar Bajnok lesz. Amint bringázhatok, kezdek is edzeni, hogy majd segíthessem a mezőnyben. ;peace;
mit láttok (nem hiszem, hogy ellenzi ide tételét, én meg nem vagyok strava es hasonlon) ?

ma már 6 elött úton voltam, 7 elött a visegradi giro befutonal fordultam vissza ....vittem vizet is :D
utana sajnos beszippantott a munka, igy nyujtas,reggeli késöre csúsztak

Avatar
kasumi
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 944
Csatlakozott: 2012.11.09., pén. 19:01
Értékelés: 367
Tartózkodási hely: Esztergom

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: kasumi »

Üdv.!
Ellensúlyozva az országúti kerékpárok mutatta fölényt, íme néhány kép a frissen (újra) összerakott montimról.
A gyári, 19 mm-es belső szélességű felniket - és ezzel együtt az egész kereket - 30 mm-esre cseréltem. Most sokkal egészségesebbnek tűnik a gumi/felni párosítás.
Az SLX fékek egy korábbi fejlesztés eredményei, ahogy az XTR váltókarok is. Az XT hátsó váltót most tettem fel. Felújító szett hiányában a korábbi XT pedálok helyett egy Katana-t tettem fel. Az első teleszkópot átnézettem, állítólag cseréltek benne valamit.
Terepen még nem teszteltem. Valószínűleg hétvégén sort kerítek rá.
IMG_20220629_125111.jpg
IMG_20220629_125111.jpg (3.43 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125130.jpg
IMG_20220629_125130.jpg (3.23 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125155.jpg
IMG_20220629_125155.jpg (1.61 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125204.jpg
IMG_20220629_125204.jpg (1.95 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125210.jpg
IMG_20220629_125210.jpg (2.96 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125226.jpg
IMG_20220629_125226.jpg (2.93 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
IMG_20220629_125237.jpg
IMG_20220629_125237.jpg (3.08 MiB) Megtekintve 752 alkalommal
Újratervezés

Online
Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 5163
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 3135

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila »

lacee írta:
2022.06.29., szer. 14:14
Revi,úgy látom össze kaptad magad. :smile32:
Revi eldöntötte, hogy Senior Magyar Bajnok lesz. Amint bringázhatok, kezdek is edzeni, hogy majd segíthessem a mezőnyben. ;peace;

Avatar
lacee
Beköltözött
Beköltözött
Hozzászólások: 2634
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 1078

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee »

Revi,úgy látom össze kaptad magad. :smile32:

Avatar
lacee
Beköltözött
Beköltözött
Hozzászólások: 2634
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 1078

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee »

pärt írta:
2022.06.29., szer. 12:15
Szép, de minek egy ilyesmire tárcsa? Dísznek túl nehéz meg kissé útban is van a levegőnek.
A kanyart nyélen ha nem tudja bevenni -volt rá példa mostanság ,akkor ez biztos megfogja .:D

Online
Avatar
pärt
Hazajáró lélek
Hazajáró lélek
Hozzászólások: 3353
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 4305
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt »

Szép, de minek egy ilyesmire tárcsa? Dísznek túl nehéz meg kissé útban is van a levegőnek.

Avatar
lacee
Beköltözött
Beköltözött
Hozzászólások: 2634
Csatlakozott: 2015.02.10., kedd 18:22
Értékelés: 1078

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: lacee »

43FAD2A8-BBF1-45E8-A218-05C7E003BA10.jpeg
43FAD2A8-BBF1-45E8-A218-05C7E003BA10.jpeg (57.89 KiB) Megtekintve 753 alkalommal
BB9C4085-4D72-446F-8DD1-D7D62124FF5B.jpeg
BB9C4085-4D72-446F-8DD1-D7D62124FF5B.jpeg (150.16 KiB) Megtekintve 753 alkalommal

Online
Avatar
pärt
Hazajáró lélek
Hazajáró lélek
Hozzászólások: 3353
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 4305
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt »

revox írta:
2022.06.29., szer. 00:57

Már soksuor nézegettem, hjogyhirdetnek ksyriumot. Bár ciszketek a mavic küllőktől, miután nemrég egyről lepattogtak a niplik :D de furdalja az oldalam :rolleyes:
Te már csak a ráadás vagy, de sok ismerőstől halottam jókat, főleg hegyen. Csak amikor árulnak, mindig az jut eszembe, van egy valag kerekem, minek még egy...
Egy próbát megérhet. Nagyot nem kockáztatsz vele, mert röhejesen olcsók. Volt egy felnirepedezős széria, de nem tudom, hogy melyik. Nekem valami ősi darabjaim vannnak, amiknél még nincs marással kikönnyítve a felnik belső része a küllők között. Nyúzható, igénytelen cucc: hozzám nyolc éve került használtan, ismeretlen előélettel és még ugyanazok a csapágyak vannak benne, meg küllőkön sem állítottam. Egyedül a rotort kell szétszedni kb. ezer km után és pár csepp olajat rakni a siklócsapágyra, de az nem nagy faxni, megvan pár perc alatt. Egy modot csináltam a hátsó keréken: a rotorban levő tömítés gumiajka baromi vastag, merev volt, ezért elvékonyítottam, mert szabadon futásnál nagyon fogta a rotort. Gondolom, hogy az esőállóság miatt volt olyan, de az nálam nem követelmény.

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

pärt írta:
2022.06.28., kedd 22:20
revox írta:
2022.06.28., kedd 21:54
Én is ezt látom. Még sose láttam 10/10-est :D Lehet mégis az alukerék a jobb??? :D
Naná, hogy jobb! Árkülönbözet szabadon eltapsolható mindenféle vidám dologra. 10/10
Nekem virágcserép profilú felnim van. Csodásan gurul. ;peace;
Már soksuor nézegettem, hjogyhirdetnek ksyriumot. Bár ciszketek a mavic küllőktől, miután nemrég egyről lepattogtak a niplik :D de furdalja az oldalam :rolleyes:
Te már csak a ráadás vagy, de sok ismerőstől halottam jókat, főleg hegyen. Csak amikor árulnak, mindig az jut eszembe, van egy valag kerekem, minek még egy...
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Online
Avatar
pärt
Hazajáró lélek
Hazajáró lélek
Hozzászólások: 3353
Csatlakozott: 2011.02.21., hétf. 23:30
Értékelés: 4305
Tartózkodási hely: Eger

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: pärt »

revox írta:
2022.06.28., kedd 21:54
Én is ezt látom. Még sose láttam 10/10-est :D Lehet mégis az alukerék a jobb??? :D
Naná, hogy jobb! Árkülönbözet szabadon eltapsolható mindenféle vidám dologra. 10/10
Nekem virágcserép profilú felnim van. Csodásan gurul. ;peace;

Online
Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 5163
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 3135

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila »

revox írta:
2022.06.28., kedd 21:54
AAttila írta:
2022.06.27., hétf. 23:37
Feljebb nem volt 10/10. :D Minden általunk (el)ismert (és nem ismert) felsőbb kategóriás kerék 9/10-t kapott. Valami mindben volt,ami lehúzott belőle.
Én is ezt látom. Még sose láttam 10/10-est :D Lehet mégis az alukerék a jobb??? :D
:noproblemo: "hülye angolok,angol hülyék" :noproblemo:

Valahogy így van az idézet,azt hiszem. Már régen láttam :rolleyes:

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

AAttila írta:
2022.06.27., hétf. 23:37
Feljebb nem volt 10/10. :D Minden általunk (el)ismert (és nem ismert) felsőbb kategóriás kerék 9/10-t kapott. Valami mindben volt,ami lehúzott belőle.
Én is ezt látom. Még sose láttam 10/10-est :D Lehet mégis az alukerék a jobb??? :D
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Online
Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 5163
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 3135

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila »

Feljebb nem volt 10/10. :D Minden általunk (el)ismert (és nem ismert) felsőbb kategóriás kerék 9/10-t kapott. Valami mindben volt,ami lehúzott belőle.

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

AAttila írta:
2022.06.27., hétf. 22:24
revox írta:
2022.06.27., hétf. 21:58
Nna, más!!!

Aki tud, linkeljen nekem egy 10/10-es kereket(bármely ismertebb lapon). Kerestem ma, de nem vagyok jó guglizó,stb, hamar feladom...
Xal kiv lennék, mi a 10/10. A Speed csak 9/10

https://road.cc/content/review/206702-f ... on-tubular
[/quqote]
tessék:
https://road.cc/content/review/prime-ba ... set-272611
:tutiok:
Bár a felső katra gonxoltam,... De dene rudja,lehet veri a drágább kerekeket. Bár a j-bend küllő nem ezt sejteti :rolleyes:
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Online
Avatar
AAttila
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 5163
Csatlakozott: 2008.09.08., hétf. 11:47
Értékelés: 3135

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: AAttila »

revox írta:
2022.06.27., hétf. 21:58
Nna, más!!!

Aki tud, linkeljen nekem egy 10/10-es kereket(bármely ismertebb lapon). Kerestem ma, de nem vagyok jó guglizó,stb, hamar feladom...
Xal kiv lennék, mi a 10/10. A Speed csak 9/10

https://road.cc/content/review/206702-f ... on-tubular
tessék:
https://road.cc/content/review/prime-ba ... set-272611

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

Nna, más!!!

Aki tud, linkeljen nekem egy 10/10-es kereket(bármely ismertebb lapon). Kerestem ma, de nem vagyok jó guglizó,stb, hamar feladom...
Xal kiv lennék, mi a 10/10. A Speed csak 9/10

https://road.cc/content/review/206702-f ... on-tubular
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

avl2 írta:
2022.06.27., hétf. 19:52
avl2 írta:
2022.06.27., hétf. 09:52
...
revox írta:
2022.06.26., vas. 22:44
...Megindulásnál se mindegy, milyen gyorsan tud a szív váltani és gyorsan bepumpálni aZoxigént. De mondom, az esés még fontosabb és az esés mértéke. Egy megindulás után nyilván, ha esik 10bpm-et a hr, az semmire nem elég...
ebben teljesen egyetértek
majd lehet elö is ások régi biciklis újságból erre vonatkozót; a duma egyértelmüen az (volt), hogy terhelés után a pulzus esése igen fontos teljesítöképességi jellemzö, mérni is szokták valami standard teszttel: igénybevétel és utána (!) különbözö idökben a pulzus mennyi...
valamit már találtam: 1990 januari Tour-bol (ki mit csinalt akkor, mit tekert épp ? ...azt ennyi idö alatt se jutottam benne "sehova sem" [persze cél sem volt az] :smile29: )


1.JPG

Ruffier-Dickinson-nal (45sec alatt 30 terhajlitas) elötte, közvetlenül a vegen, es 1perccel utana van a P1, P2, P3,
Harvard-step-nél (5percen át percenkent 30szor 50cm magasra váltott lábbal fellépni [ez kemény !]) meg 1, 2 és 3perccel a terhelés után a P1, P2, P3
VO2 max...
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

avl2 írta:
2022.06.27., hétf. 09:52
kicsit megtámogatom revit !

revox írta:
2022.06.26., vas. 22:44
...Megindulásnál se mindegy, milyen gyorsan tud a szív váltani és gyorsan bepumpálni aZoxigént. De mondom, az esés még fontosabb és az esés mértéke. Egy megindulás után nyilván, ha esik 10bpm-et a hr, az semmire nem elég...
ebben teljesen egyetértek
majd lehet elö is ások régi biciklis újságból erre vonatkozót; a duma egyértelmüen az (volt), hogy terhelés után a pulzus esése igen fontos teljesítöképességi jellemzö, mérni is szokták valami standard teszttel: igénybevétel és utána (!) különbözö idökben a pulzus mennyi
...szerintem ez logikus is;
Persze, hogy logikus. Ez minden versenyágnál fontos. Nemrom, ki, min járt már, nálam mezőny ,hegyi, TT (egyéni, páros), kritérium, monti, bmx :kapdelm: kiszorítózás :D
De a lényeg, a ránézésre eltérő -nek tűnő- versenyágak esetén, szinte mindig a levegő fogy el leghamarabb.
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Avatar
revox
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 12099
Csatlakozott: 2005.06.27., hétf. 10:13
Értékelés: 3586
Kapcsolat:

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: revox »

asebestyen írta:
2022.06.27., hétf. 12:18
avl2 írta:
2022.06.27., hétf. 09:52
kicsit megtámogatom revit !

ebben teljesen egyetértek
majd lehet elö is ások régi biciklis újságból erre vonatkozót; a duma egyértelmüen az (volt), hogy terhelés után a pulzus esése igen fontos teljesítöképességi jellemzö, mérni is szokták valami standard teszttel: igénybevétel és utána (!) különbözö idökben a pulzus mennyi
...szerintem ez logikus is;
Igen, a pulzus esés meredeksége, az edzettség egyik megjelenési formája. Ebben nincs közöttünk semmiféle vita.
Revi bizonyos paramétereket mások fölé helyez, hogy ennek mi az oka, csak Ő tudja én meg csak sejtem. Az én célom a látótér szélesítése az edzettséget tekintve. Ha valaki abban a szakágban és azon a távon versenyez, amiben Revi versenyzett, akkor ez valóban lehet fontosabb paraméter a többinél bizonyos időszakokban. De ennyi és nem több. Ha valamiben javulni szeretnél, olyan edzéseket kell végezni, amik ezt fejlesztik, nincs ebben semmi misztikum.
Az átlag kerékpárosnak, aki edz és nem csak szabadidő szórakoztató eltölrésére használja a kerékpárt, lehetnek és vannak is más paraméterek, amik legalább ennyire fontosak vagy épp fontosabbak. Az edzéssel 1 fontos és megkerülhetetlen dolog van, az pedig a progresszivitás. Hogy ez a progresszivitás mely paraméterekben jelentkezik, az az elvégzett edzésmunkától, a tápanyagbeviteltől és regenerálódástól függ, amennyiben feltételezzük, hogy kívülről nem befolyásoljuk a szervezetünket semmilyen szarral.
Nem lehet az erőt, a pulzust, a pedálfordulatot, a távolságot, a környezeti viszonyokat egymásól függetlenül kezelni.
Lehet 40 feletti átlagot menni egydül is 1 órán át, a csövön megtekinthető Pelikán Jani 48 perces AVG 48km/h-s hétköznapi forgalomban összehozott tempója. Namost a 48-hoz annyival kell több erő a 40-hez képest, mint a 40-hez a 25-höz képest kb. Meg lehet nézni a videón, Pelikán Jani W mérője milyen számokat mutat. Tudom, persze, nem a W-tól megy gyorsan, hanem ebayről rendelt wietnámi kisiskolás lányok vizeletével kente össze a homlokcsövét a bringájának. :D

ilyen tempó, mezei mezőnykeróval, még Jani is csak mocskos nagy hátszélben tud megcsinálni, vagy lejtőn, vagy beáll valami kocsisorra.. Jani TT OB- kon ment ilyen tempót, profi időfutambringákkal és csak 38 km-en. De erős fiú. Volt idő, amikor nem volt itthon ellenfele.

A tobbi kb annyi, akinél nincs meg a w/kg, el se menjen versenyzőnek. Ez alapkövetelmény, mint a hifire vágyónak, hogy legyen legalább egy lemeze. Ha az alapozással megvan a delej, lehet megtanulni versenyezni. 2-3 év, mire beindul. Ha valaki született tehetség, lehet kevesebb.
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, zyx, hana, Quad CDP, KSL, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu

Avatar
avl2
V.I.P.
V.I.P.
Hozzászólások: 4707
Csatlakozott: 2007.08.23., csüt. 14:50
Értékelés: 1623

Re: Kerékpározás

Hozzászólás Szerző: avl2 »

avl2 írta:
2022.06.27., hétf. 09:52
...
revox írta:
2022.06.26., vas. 22:44
...Megindulásnál se mindegy, milyen gyorsan tud a szív váltani és gyorsan bepumpálni aZoxigént. De mondom, az esés még fontosabb és az esés mértéke. Egy megindulás után nyilván, ha esik 10bpm-et a hr, az semmire nem elég...
ebben teljesen egyetértek
majd lehet elö is ások régi biciklis újságból erre vonatkozót; a duma egyértelmüen az (volt), hogy terhelés után a pulzus esése igen fontos teljesítöképességi jellemzö, mérni is szokták valami standard teszttel: igénybevétel és utána (!) különbözö idökben a pulzus mennyi...
valamit már találtam: 1990 januari Tour-bol (ki mit csinalt akkor, mit tekert épp ? ...azt ennyi idö alatt se jutottam benne "sehova sem" [persze cél sem volt az] :smile29: )

1.JPG
1.JPG (197.14 KiB) Megtekintve 962 alkalommal
Ruffier-Dickinson-nal (45sec alatt 30 terhajlitas) elötte, közvetlenül a vegen, es 1perccel utana van a P1, P2, P3,
Harvard-step-nél (5percen át percenkent 30szor 50cm magasra váltott lábbal fellépni [ez kemény !]) meg 1, 2 és 3perccel a terhelés után a P1, P2, P3

Válasz küldése

Vissza: “Autó Sport és szórakozás”